こんばんは、どうもすずめです。前回の記事では私の理想の朝時間を紹介させて頂きましたので、今回は理想の夜時間です！みなさんは、夜の時間をどうお過ごしでしょうか？テレビ？ネット？スマホ？正直、今現在の私の夜の過ごし方はテレビ・スマホが占めてし…

こんばんは、どうもすずめです。いきなりですがみなさんは朝型ですか？夜型ですか？ 私はどちらかというと夜型の生活をおくっています・・・改善しなきゃな～と思ってはいるものの、実際行動には移せていません。 朝型は夜型よりも良いとされていますがどう…