どうも、すずめです！もう10月ですね、昼夜の寒暖差が激しいので体調崩しやすいですよね・・・気をつけないと！先月同様、今月もテーマ・目標を決めてみました( ^ω^ )9月は自分を十分休ませて、甘やかしたので(笑)10月は少し自分を律する1ヶ月にしたいなと思…